La danza es una disciplina que ha sido practicada desde tiempos antiguos con el objetivo de aportar bienestar físico, mental y emocional. Hoy en día, la danza terapéutica es una herramienta que se utiliza cada vez más en la prevención y el tratamiento de distintas patologías.
La danza terapéutica se enfoca en los movimientos corporales y en la expresión individual y creativa del bailarín. A través de la danza, se busca establecer una conexión más profunda entre el cuerpo y la mente, permitiendo la liberación de tensiones físicas y emocionales.
La danza terapéutica puede ser utilizada como una herramienta complementaria en el tratamiento de patologías que afectan el cuerpo y la mente, tales como el estrés, la ansiedad, la depresión, los trastornos alimentarios, entre otras. También se ha demostrado que la danza puede ser beneficiosa para personas con enfermedades crónicas como la diabetes, la artritis o la enfermedad de Parkinson.
Además, la danza terapéutica puede tener una importante función preventiva, ya que favorece la salud física y mental, aumenta la autoestima, mejora la coordinación y la flexibilidad y contribuye a la construcción de relaciones sociales positivas.
En resumen, la danza terapéutica es una disciplina que aporta una gran cantidad de beneficios para el cuerpo y la mente. Su práctica puede contribuir a mejorar la calidad de vida de las personas y prevenir distintas patologías. Por ello, su uso debería ser promovido y fomentado tanto en el ámbito de la salud como en otros contextos, como el educativo o el comunitario.
Nota express publicada por MediaStar | Agencia de Medios.
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