La hipertensión arterial es un enemigo silencioso que afecta a millones de personas en todo el mundo. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la hipertensión arterial es la principal causa de enfermedad cardiovascular, y es responsable de una de cada ocho muertes en todo el mundo.
La hipertensión arterial se produce cuando la presión arterial supera los niveles normales, que es de 120/80 mmHg. Si se mantiene por encima de estos niveles durante un período prolongado de tiempo, puede dañar los vasos sanguíneos y aumentar el riesgo de enfermedades cardiovasculares, como el infarto de miocardio y el accidente cerebrovascular.
A pesar de que la hipertensión arterial es común, muchas personas no son conscientes de que la tienen. Esto se debe a que los síntomas pueden ser sutiles o inexistentes en las etapas tempranas de la enfermedad. Sin embargo, es importante estar atentos a señales como dolores de cabeza, fatiga, mareos y problemas de visión, que pueden indicar un aumento de la presión arterial.
Existen diversas medidas que se pueden tomar para prevenir y tratar la hipertensión arterial. Una dieta saludable, baja en sal y alimentos procesados, así como el ejercicio regular son fundamentales. Además, es importante controlar el peso, evitar el consumo excesivo de alcohol y no fumar.
En casos en que la hipertensión arterial es moderada o grave, puede ser necesario recurrir a medicamentos para reducir la presión arterial. Sin embargo, es importante tomarlos según lo recetado por un médico y seguir monitoreando la presión arterial de manera regular.
En conclusión, la hipertensión arterial es un enemigo silencioso que puede tener graves consecuencias si no se trata adecuadamente. Es importante estar conscientes de los síntomas y tomar medidas para prevenir y tratar la enfermedad. Con una dieta saludable, ejercicio regular, y el monitoreo constante por parte de un profesional médico, la hipertensión arterial puede ser controlada eficazmente.
Nota express publicada por MediaStar | Agencia de Medios.
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