En tiempos de pandemia, muchas personas han optado por actividades al aire libre, como acampar, como una forma de escapar de la monotonía y la ansiedad que el encierro provoca. Sin embargo, más allá de ser una opción para el ocio, la actividad de acampar trae consigo numerosos beneficios para la salud física y mental de las personas.
El contacto con la naturaleza es una de las principales ventajas de acampar. La posibilidad de caminar y hacer senderismo, respirar aire fresco y puro, sentir el sol y la briza en la piel, observar los colores y los sonidos de la naturaleza, son condiciones que promueven la relajación y la paz interior, lo que redunda en una mejor calidad de vida y en un alivio del estrés.
Por otra parte, el ejercicio físico es una actividad que se realiza automáticamente al acampar. Montar una tienda, caminar, cargar bolsas o mochilas, colaborar en la preparación de la comida y en el cuidado del campamento, son tareas que implican esfuerzo físico, por lo que acampar se convierte en una excelente opción para quienes buscan cuidar de su salud física.
Además, cuando se acampa, se experimenta un cambio en la rutina cotidiana. Las tareas diarias por las que estábamos acostumbrados a desarrollar dentro de nuestras casas se ven modificadas, lo que implica un cambio de rutina que ayuda a desconectar de los problemas y preocupaciones habituales. De esta manera, se puede decir que acampar, aún en tiempos de pandemia, es una excelente oportunidad para despejar la mente y reconectar con uno mismo.
Hay que destacar también que, acampar en parejas o en familia, es una opción que fomenta la interacción y la comunicación con las personas que nos rodean. Esto puede ser especialmente significativo en estos tiempos, donde la convivencia ha sido intensificada y la distancia se ha vuelto una de las características más marcadas de nuestra sociedad.
En resumen, si bien acampar puede ser considerado una actividad que se realiza por ocio, lo cierto es que al hacerlo, se está abriendo la posibilidad de conectar con la naturaleza, de cuidar nuestra salud física y mental, de desconectar de la rutina diaria y reconectar con quienes nos rodean. En tiempos de pandemia, acampar puede ser una opción que, con las precauciones necesarias, nos ayude a sobrellevar la incertidumbre y la ansiedad que esta situación puede provocar.
Nota express publicada por MediaStar | Agencia de Medios.
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